Det hele menneske
Tilbudspris 20,00 kr. Normalpris 228,00 kr.
Det hele menneske – Tro, krop & stresshåndtering
Eksistensen, 2013, Hæftet, 108 sider
ISBN 978 87 7115 069 8
Det hele menneske er bogen til alle, der har brug for enkle og brugbare redskaber til at skabe tid, rum og et større perspektiv på en stresset hverdag.
Med afsæt i egne erfaringer med stress samt sin faglige viden inden for både teologi og kognitiv coaching giver forfatteren konkrete råd til, hvordan åndelig bevidsthed kan hjælpe til at finde ro og balance. Bogen tager udgangspunkt i kristendommen, kropsøvelser og meditation.
Der er konkrete øvelser i bogen samt meditationer indtalt på den medfølgende CD. Bogen er bygget op omkring en række refleksioner over, hvordan tro, krop og ånd hænger uløseligt sammen og anvender stof fra både de østlige traditioner og kristendommen. Om forfatteren: Gunilla Kromann Haarsted (f. 1979) er cand. theol. og sognepræst. Hun har tidligere været forlagsredaktør og sekretariatsleder i Tandsundhed uden grænser. Gunilla Kromann Haarsted er efteruddannet i kognitiv coaching og som mindfuldness-instruktør fra Center for Kognitiv Terapi & Supervision.